تعرف على أبرز فوائد السبانخ
1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ أجرى علماء جامعة راش في شيكاغو تجارب على 950 شخصا من كبار السن متوسط أعمارهم 81 سنة، أضيفت السبانخ إلى نظامهم الغذائي وكانوا أكثر نشاطا مقارنة بالذين رفضوا تناولها. ADVERTISEMENT 2- تساعد السبانخ